Chia sẻ các môn thể thao hiệu quả giúp bạn cao nhanh hơn

Thảo luận trong 'THỰC PHẨM - ĐỒ UỐNG' bắt đầu bởi Green313, 23/6/18.

  1. NT
    Green313

    Green313 New Member

    Tham gia ngày:
    21/6/17
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Đâu là môn thể thao mang lại cho trẻ một chiều cao lý tưởng. Những trò chơi, các môn thể thao mỗi ngày đóng vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện vóc dáng cơ thể, vì vậy mà các bạn nên lưu ý nếu như muốn có được một chiều cao lý tưởng nhé! Tham khảo bài viết sau đây của Caolonkhoemanh để giúp cho bạn hiểu rõ hơn về điều này!

    Bóng rổ

    So với các môn thể thao khác thì bóng rổ được đánh giá và bình chọn là môn thể thao tăng chiều cao cho trẻ em hiệu quả nhất. Khi chơi bóng rổ, các bạn nhỏ phải bật nhảy và vươn người thường xuyên, lúc đấy cơ thể không còn bị sức hút của trái đất ghì lại nữa đồng thời các đĩa đệm giữa các khớp xương sẽ được giãn nở ra, tạo điều kiện cho cơ thể phát triển chiều cao tối đa. Nếu chơi bóng rổ ở ngoài trời sẽ giúp cho các bạn nhỏ hấp thụ được ánh nắng để tổng hợp vitamin D rất tốt cho sự phát triển của xương.

    [​IMG]

    Bóng đá

    Được biết đến là một môn thể thao vua, bóng đá giúp rèn luyện khả năng phản xạ, kích thích thị giác, thính giác phát triển, giúp đầu óc phát triển qua các chiến lược tấn công, phòng thủ một cách logic, hiệu quả, bóng đá sẽ giúp cơ thể dẻo dải và linh hoạt hơn.

    Bóng đá còn là một môn thể thao vận động nhiều, mạnh và nhanh, từ đó giúp cơ thể đốt cháy năng lượng, kích thích các cơ quan trong cơ thể vận động tối đa, giúp quá trình tuần hoàn và lưu thông máu diễn ra hiệu quả, cơ thể phát triển tốt về mặt thể chất.

    Cầu lông

    Chơi cầu lông là một môn thể thao rất thích hợp để cả nhà trao dồi tình cảm gia đình và rèn luyện thói quen tập luyện thể dục thể thao cho trẻ, tao cho chúng niềm đam mê, vui vẻ, hưng phấn và tăng cường phát triển chiều cao. Bởi cầu lông yêu cầu trẻ phải sử dụng động tác tay với lên cao và chân chạy nhảy quanh sân để đỡ cầu liên tục. Trò chơi này có thể đánh đơn và đánh đôi cho nên cả nhà có thể cùng chơi vui vẻ và giúp con yêu cải thiện vóc dáng đấy.

    Bơi

    Bơi là môn thể thao tăng chiều cao lí tưởng, không chỉ giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả mà còn giúp trẻ có dáng vóc đẹp, thân hình cân đối. Vì thế kể cả nam hay nữ mẹ nên cho con học bơi, quan trọng hơn cả bơi còn là một trong những kỹ năng sinh tồn với trẻ nhỏ.

    Khi bơi, trẻ được vận dụng tất cả các loại cơ, nhất là cơ bắp ở vùng chân, tay và ngực. Di chuyển, vùng vẫy trong nước đòi hỏi trẻ phải kéo duỗi và rèn luyện sự dẻo dai, bền bỉ của các cơ, giúp tăng chiều dài cột sống, mở rộng bờ vai và ngực, cải thiện chiều cao đáng kể.

    [​IMG]

    Đạp xe đạp buổi sáng

    Đi xe đạp không chỉ là hình thức di chuyển mà nó còn được biết đến là một trong những bài tập thể dục đơn giản, nhẹ nhàng giúp người tập giảm cân, thư giản và góp phần bảo vệ môi trường trong sạch.

    Theo các chuyên gia thì đạp xe có tác dụng khá tốt trong việc kích thích tăng trưởng chiều cao cho người tập. Điều này có thể giải thích như sau, cứ mỗi lần đạp xe, chân của người tập lại được duỗi dài ra khi yên xe và cổ xe được nâng cao hơn mức bình thường. Mỗi khi đạp xuống, chân họ phải giãn thẳng ra để với tới bàn đạp. Bằng cách áp dụng phương pháp đạp xe này mà chân bạn có thể dài ra sau một quá trình tập luyện. Điều này đồng nghĩa với việc bạn phải nâng cao yên xe và cổ xe để có thể duỗi thẳng chân trong quá trình đạp.
     
  2. vienquanlyxaydung

    vienquanlyxaydung New Member

    Tham gia ngày:
    3/3/18
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    các môn thể thao yêu thích của gia đình mình
     
  3. thienthanhkb

    thienthanhkb New Member

    Tham gia ngày:
    16/7/18
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Những môn thể thao yêu thích của nhiều người để tăng cường sức khỏe.
     
  4. duongbictweb

    duongbictweb Member

    Tham gia ngày:
    30/7/18
    Bài viết:
    30
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    thanks bạn. thấy toàn môn mình thích
     
  5. vietphanmem20588

    vietphanmem20588 Member

    Tham gia ngày:
    20/10/17
    Bài viết:
    101
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Nha cap 3 co dt 50m.dtdsd 165m.3pn.3wc.phong bep va pk .nha co noi that dep vao o ngay.hem 3m xe hoi vao den nha.gia 3ty720.danh nha dau tu va ace moi gioi.1%.lh ms

    Hong 01248685584

    -----------
    Công Ty TNHH MTV BDS Và Giao Dịch TM - Tạp Chí Thế Giới
    Hotline: 08.62575288
    Email: thiendialong2015@gmail.com
    Add: 158/38/26 Phạm Văn Chiêu, P9, Gò Vấp, Tp.HCM
    Website: thiendialong.com
     
  6. datle21

    datle21 New Member

    Tham gia ngày:
    26/7/18
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Chỉ thích đá bóng thôi.
     

Chia sẻ Diễn đàn rao vặt Nga Thắng